潛水，被世人定義為高危活動之一；節目為了打破大家固有觀念，邀請了一般人認為他們不會去潛水的人士，包括：細膽的、身體肥胖的、沒有自信的，甚至是殘障的，由零開始去學習，過程之中看著他們互相扶持，如何克服自己的弱點，完成指定目標。
姜涛 邱士缙 葛绰瑶 郭嘉骏 骆振
胡瓜
吴宗宪 欧汉声 陈汉典 阿达 LULU
徐乃麟 卓毓彤
吴宗宪 吴姗儒
谢炘昊 陈秉立 黄瑜娴 宝咖咖 苏晏
炎明熹
姚元浩 郭泓志 钟欣愉
梅小惠 阮兆祥 江欣燕 吴雨 苏志
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未知
蓝心湄
演员：胡瓜
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