潛水，被世人定義為高危活動之一；節目為了打破大家固有觀念，邀請了一般人認為他們不會去潛水的人士，包括：細膽的、身體肥胖的、沒有自信的，甚至是殘障的，由零開始去學習，過程之中看著他們互相扶持，如何克服自己的弱點，完成指定目標。
姜涛 邱士缙 葛绰瑶 郭嘉骏 骆振
沈玉琳 许维恩
苗可丽 陈志强
苗可丽 澎恰恰 许效舜
朱凯婷宋熙年容羨媛梁丽翘陈倩扬
胡瓜 叶欣眉
于美人 胡瓜 曹兰 谢哲青 高伊
吴宗宪 吴姗儒
梁思浩 王嘉慧 陈懿德 刘展霆 郭伟
徐熙娣 派翠克
徐熙媛 徐熙娣 罗志祥 黄鸿升 简恺乐
魏蔓 李玉玺 叶瑷菱 黄仲昆 刘品言
林暐恒 纳豆 安心亚 何妤玟 无
演员：沈玉琳 许维恩
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演员：苗可丽 陈志强
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演员：苗可丽 澎恰恰 许效舜
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