节目以沈月、王敬轩、吴宇恒、周彦辰为核心的原生好友圈为主，通过让嘉宾自行策划并制作自己的节目为切口，共同寻找当代年轻人“快乐生活”的秘诀，鼓励更多年轻人一起做快乐的大人。
沈月 王敬轩 吴宇恒 武艺 范世錡 徐志胜 傅菁 高海宁 嵇嘉禾 井胧
王江月 沈月 张桐 宋洋 李
赵今麦 林一 沈月 汪佳辉 范诗然
沈月 陈都灵 熊梓淇 邹廷威 梁靖康
齐思钧 唐九洲 王敬轩 谢依霖 张智霖 韩家霖 周梁合 任明伟 陈玉亭 黄越洋 董羿麟 陈龙
张彬彬 孙珍妮 汪铎 张雅钦 吴宇恒 陈雨贤 陈牧驰 王子璇 孙晨竣 韩栋 于歆童 赵昕 荣梓希 陈思斯 赵滨 张宁江 丹增晋美 董子凡 孙子航 王佳璇 徐扬灏 李祉默 杨博潇 祖卡尔 段星羽 于洋 宋麒 赵子络 符骞文 王昱凯 李哲序
吴宇恒 孙天宇 王思懿
周彦辰 骆明劼 苏晓彤 宋继扬 谢兴
蒲熠星 齐思钧 戴士 火树 郭文
程成 姜超
陈凯歌 赵薇WeiZhao 郭敬明 尔冬升 宋威
王子浩
谢娜 杨迪 钟楚曦 向佐 陈乔恩
未知
尔冬升 梁家辉 叶童 赵雅芝 吴镇宇
李晨 杨颖 郑恺 沙溢 蔡徐
易中天 于丹 王立群 刘心武 周汝
苏醒 黄新淳 BOYHOOD 房东的猫 郭一
杨丞琳 郑秀妍 高瀚宇 李斯丹妮 程
张九龄 · 王九龙 · 尚九熙 · 杨九郎 · 何九华
演员：蒲熠星 齐思钧 戴士 火树 郭文
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演员：程成 姜超
热度：80°C
演员：陈凯歌 赵薇WeiZhao 郭敬明 尔冬升 宋威
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