节目第三季是由芒果TV⾃制，关注30+⼥性的舞台竞演类综艺，集结了30位优秀的歌⼿、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，⼀同突破⾃我为观众呈现精彩舞台的过程。
何炅 张亚东 那英 谢霆锋 郑
那英 凡希亚 孙楠 黄宣 艾
何炅 张信哲 那英 杨宗纬 张韶涵
丞磊 高叶 黄子韬 孟子义 那英
宁静 张博 富大龙 邢佳栋 杨志
黄晓明 宁静 董勇 王刚 刘
汪峰 宁静 朱丹 仁科 蔡文静 许昕 闫佩伦 辛云来 徐志胜 李雪琴 李嘉琦 孟子义 王子奇 万鹏 董思成 周翊然 欧阳娣娣
宁静 奚梦瑶 马苏 蔡康永 于小彤
马嘉祺 丁程鑫 宋亚轩 刘耀文 张真源 严浩翔 贺峻霖 杨迪 谢娜 唐国强 于洋 六小龄童 王若麟
何炅 谢娜 井柏然 董子健 李荣
何炅 谢娜 吴昕 维嘉 杜海涛
何炅 谢娜 吴昕 杜海涛 李维嘉
蒋梦婕
许知远 许倬云 陈年喜 沃尔特·艾萨克森 曾孝
未知
杨颖 李晨 郑恺 蔡徐坤 沙
虞书欣 丁禹兮 祝绪丹 杨仕泽
张翼 舒佩佩 陈鸿烈 林嘉 王侠
黄圣依
刘宇
于莎莎
丁禹兮 周深 阿云嘎 裘丹莉 黄龄
演员：蒋梦婕
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演员：许知远 许倬云 陈年喜 沃尔特·艾萨克森 曾孝
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演员：
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