节目第三季是由芒果TV⾃制，关注30+⼥性的舞台竞演类综艺，集结了30位优秀的歌⼿、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，⼀同突破⾃我为观众呈现精彩舞台的过程。
何炅 张亚东 那英 谢霆锋 郑
那英 凡希亚 孙楠 黄宣 艾
何炅 张信哲 那英 杨宗纬 张韶涵
丞磊 高叶 黄子韬 孟子义 那英
宁静 张博 富大龙 邢佳栋 杨志
黄晓明 宁静 董勇 王刚 刘
汪峰 宁静 朱丹 仁科 蔡文静 许昕 闫佩伦 辛云来 徐志胜 李雪琴 李嘉琦 孟子义 王子奇 万鹏 董思成 周翊然 欧阳娣娣
宁静 奚梦瑶 马苏 蔡康永 于小彤
马嘉祺 丁程鑫 宋亚轩 刘耀文 张真源 严浩翔 贺峻霖 杨迪 谢娜 唐国强 于洋 六小龄童 王若麟
何炅 谢娜 井柏然 董子健 李荣
何炅 谢娜 吴昕 维嘉 杜海涛
何炅 谢娜 吴昕 杜海涛 李维嘉
蒲熠星 齐思钧 戴士 火树 郭文
程成 姜超
陈凯歌 赵薇WeiZhao 郭敬明 尔冬升 宋威
王子浩
谢娜 杨迪 钟楚曦 向佐 陈乔恩
未知
尔冬升 梁家辉 叶童 赵雅芝 吴镇宇
李晨 杨颖 郑恺 沙溢 蔡徐
易中天 于丹 王立群 刘心武 周汝
苏醒 黄新淳 BOYHOOD 房东的猫 郭一
杨丞琳 郑秀妍 高瀚宇 李斯丹妮 程
张九龄 · 王九龙 · 尚九熙 · 杨九郎 · 何九华
演员：蒲熠星 齐思钧 戴士 火树 郭文
热度：491°C
演员：程成 姜超
热度：80°C
演员：陈凯歌 赵薇WeiZhao 郭敬明 尔冬升 宋威
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