节目第三季是由芒果TV⾃制，关注30+⼥性的舞台竞演类综艺，集结了30位优秀的歌⼿、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，⼀同突破⾃我为观众呈现精彩舞台的过程。
萧蔷 赵本山 那英 宫雪花 孙
那英 陈数 马思纯 李沁 张雅琪 龚俊 张晚意
何炅 张亚东 那英 谢霆锋 郑
那英 凡希亚 孙楠 黄宣 艾
宁静 张博 富大龙 邢佳栋 杨志
黄晓明 宁静 董勇 王刚 刘
汪峰 宁静 朱丹 仁科 蔡文静 许昕 闫佩伦 辛云来 徐志胜 李雪琴 李嘉琦 孟子义 王子奇 万鹏 董思成 周翊然 欧阳娣娣
宁静 奚梦瑶 马苏 蔡康永 于小彤
马嘉祺 丁程鑫 宋亚轩 刘耀文 张真源 严浩翔 贺峻霖 杨迪 谢娜 唐国强 于洋 六小龄童 王若麟
何炅 谢娜 井柏然 董子健 李荣
何炅 谢娜 吴昕 维嘉 杜海涛
何炅 谢娜 吴昕 杜海涛 李维嘉
林更新 沈月 李雪琴 张云龙 陈妍
何炅 张若昀 大张伟 魏晨 王鸥
蔡少芬 陶昕然 斓曦 张晓龙 蓝盈莹 陈思斯 杨九郎
邓超 陈赫 鹿晗 范志毅 董宝
宁静 张萌 苏可 陈宥维 徐艺
黄晓明 黄明昊 严浩翔 岳云鹏 黄景瑜
何炅 撒贝宁 白敬亭 王鸥 吴映
苏醒杨鸣
薛之谦 戴佩妮 许嵩 谭晶 梁翘
潘玮柏 薛凯琪 张碧晨 武艺 张紫宁
秦霄贤 孟鹤堂 烧饼 张鹤伦 曹鹤阳等
未知
演员：林更新 沈月 李雪琴 张云龙 陈妍
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演员：何炅 张若昀 大张伟 魏晨 王鸥
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演员：蔡少芬 陶昕然 斓曦 张晓龙 蓝盈莹 陈思斯 杨九郎
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