节目围绕12位热爱棒球的运动少年，在金牌教练团的助力下，挑战两个月封闭式的合宿、训练、比赛，完成一场属于棒球的青春试炼。
闫妮 谭松韵 吴京 蒋龙 赵小棠
刘学义 吴谨言 毕雯珺 赵小棠 陈楚
黄晓明 黄明昊 严浩翔 岳云鹏 黄景瑜
杜素娟 唐艺昕 谢楠 徐艺洋 张纯烨 颜安
吴奇隆 林峯 丁禹兮 林允 金
林更新 沈月 李雪琴 张云龙 陈妍
郭文韬 齐思钧 蒲熠星 何运晨 曹恩齐
于适 胡海泉 莫西子诗 韩庚 戴佩
杜海涛 哈妮克孜 马伯骞 钱庄 徐明
阚清子 陈涛 陈雨浓 丁真珍珠 董力 黄浩特 刘胤君 罗圭甫 马琪芮 牛在在 司俊逸 孙丞潇 徐菲 张俊
朱丹 郑恺 张颜齐 刘一阳 伯远
齐思钧 唐九洲 王敬轩 谢依霖 张智霖 韩家霖 周梁合 任明伟 陈玉亭 黄越洋 董羿麟 陈龙
何炅 撒贝宁 王鸥 白敬亭 吴映
孟非
演员：黄晓明 黄明昊 严浩翔 岳云鹏 黄景瑜
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演员：杜素娟 唐艺昕 谢楠 徐艺洋 张纯烨 颜安
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演员：吴奇隆 林峯 丁禹兮 林允 金
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